Chỉ số tia cực tím trên cả nước có nguy cơ gây hại rất cao
Các chuyên gia cảnh báo, việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da. Người tiếp xúc với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch.
Theo Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia, trong ngày 26/6, khu vực đồng bằng và trung du Bắc Bộ, phía Nam Sơn La và Hòa Bình có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ từ 35-36 độ C; khu vực Trung Bộ tiếp tục có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-38 độ C, có nơi trên 38 độ C.
Do đó, nắng nóng gay gắt kéo dài vẫn chưa có dấu hiệu giảm nhiệt khiến chỉ số nóng bức (HI-Heat Index), chỉ số tia cực tím (UV) tại nhiều tỉnh, thành phố ở mức nguy hiểm và gây hại rất cao.
Cụ thể, ngày 26/6, chỉ số nóng bức tại Thủ đô Hà Nội, tỉnh Quảng Ninh, tỉnh Hà Tĩnh, TP.Quy Nhơn (tỉnh Bình Định) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Tại mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức vì nóng, thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Ngoài ra, nhiều địa phương có chỉ số nóng bức ở mức đặc biệt cẩn trọng (32-41) gồm: TP.Đà Nẵng, quần đảo Hoàng Sa (tỉnh Đà Nẵng), TP.HCM, TP.Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang) và quần đảo Trường Sa (tỉnh Khánh Hòa). Tại mức nhiệt này, người dân có khả năng say nắng, chuột rút hoặc kiệt sức vì nóng khi tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Để phòng chống các tác hại của nắng nóng, người dân không nên làm việc quá lâu, đi lại hoặc chơi thể thao trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức.
Người dân cần mang theo đủ nước uống trước khi ra ngoài trời trong thời tiết nắng nóng để bù nước kịp thời. Với trẻ em và người cao tuổi, trong những ngày nắng nóng cần hạn chế đến mức tối đa ra nắng.
Cũng trong ngày 26/6, các thành phố trên cả nước đều có chỉ số tia UV cực đại từ mức 8 đến 9, mức có nguy cơ gây hại rất cao. Dự báo các thành phố có chỉ số tia UV đạt mức nguy cơ gây hại rất cao gồm: TP.Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) ở mức 8.1, TP.Hải Phòng 8.8, Thủ đô Hà Nội 8.6, TP.Huế (tỉnh Thừa Thiên - Huế) 8.1; TP.Đà Nẵng 8.9; TP.Hội An (tỉnh Quảng Nam) 8.5; TP.Nha Trang (Khánh Hòa) 9; TP.HCM 8.2, TP.Cần Thơ 8.2 và TP.Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở mức 8.4.
Dự báo trong 3 ngày tới, từ ngày 27 đến 29/6, mức chỉ số tia UV cực đại trên cả nước được dự báo đều ở mức 9-10, mức có nguy cơ gây hại rất cao đến cơ thể người. Với mức chỉ số này, tia UV có khả năng gây bỏng cho da nếu người dân tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.
Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da. Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, đây là nguyên nhân chính gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã... Tiếp xúc với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch.
Theo các bác sĩ, phụ huynh chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn, tuy nhiên không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Trong điều kiện dịch Covid-19 diễn biến phức tạp tại một số thành phố, người dân cần thực hiện nghiêm quy định 5K (Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung đông người - Khai báo y tế) của Bộ Y tế khi đi ra ngoài.
Lan Anh
