Không khí lạnh về, trời lạnh khiến sức khỏe suy giảm, nhất là ở trẻ em. Do đó việc bổ sung cấp đủ các dưỡng chất có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng và khả năng chống chọi với bệnh tật. Vậy mùa lạnh nên ăn gì là tốt nhất? Đáp án ngay dưới đây.
Cuộc sống bận rộn, con người ngày càng có ít thời gian để chăm sóc cho bản thân. Đã đến lúc bạn cần phải tạo cho mình thói quen sống "sạch" để tránh bệnh tật và bảo vệ sức khỏe.